疯狂的呐喊，自由的回声。
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鞍山市：🖐铁东区、铁西区、🕤立山区、📳千山区。
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牡丹江市：💘东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🤟丰南区、遵化市、🍪迁安市、☝️️开平区、唐海县、👌滦南县、💐乐亭县、滦州市、玉田县、🌹迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😱海门区，🎂海安市。）
厦门市（思明、海沧、☢️湖里、🐇集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🈴永顺县、♍️泸溪县、😩保靖县、🐝吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🦚江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🌤虹桥管理区、🥨琴湖管理区、💀兴福管理区、谢桥管理区、🆔大义管理区、🍓莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🥍宿城区、🤗湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🐇贺兰县、灵武市、市辖区）
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铁岭市：🍸银州区、🐏清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐽平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐄关岭布依族苗族自治县、🈴紫云苗族布依族自治县、🕊安顺市、开阳县）
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上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、😁桃江县、🦢市辖区、👎沅江市、赫山区、安化县）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🛡天元）
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玉溪市（澄江县、🌐江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、♓️元江哈尼族彝族傣族自治县、🕎通海县、抚仙湖镇、红塔区、☀️龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🈺三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、👎️鹿寨县、融安县、🦢融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🤡️临邑县、🎣平原县、🍷武城县、夏津县、禹城市、德城区、🈯️禹城市、🐋齐河县、🍻开封县、双汇镇、🍔东风镇、商丘市、阳谷县、🖕共青城市、城南新区）
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健康减重 中医有方(中医养生)
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
肥胖的病因病机有脾胃虚弱、痰湿内阻、肝郁气滞、肾阳不足等不同类型。比如，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能虚弱，运化失常，水湿就可能在体内积聚，进而形成肥胖。
对于脾胃虚弱、痰湿内阻的肥胖者，常用的中药有薏米、茯苓、白术、苍术等，可以增强脾胃的运化功能，祛除体内的湿气。对于肝郁气滞的肥胖者，常用的中药有柴胡、香附、郁金、陈皮等，可以疏解肝郁，调节气机，促进脾胃的运化功能，从而达到减肥的效果。对于肾阳不足的肥胖者，常用的中药有附子、肉桂、干姜、杜仲等，可以温补肾阳，增强新陈代谢，促进水液代谢，从而减轻体重。
除了中药调理，还可采用针灸疗法。通过刺激特定的穴位，调节脾胃功能，抑制食欲，促进脂肪分解。适量运动有助于气血运行，消耗多余脂肪。太极拳、八段锦等传统运动，可以疏通经络，促进气血循环。保持心情愉悦，避免过度压力，通过听音乐、腹式呼吸等方式调节情绪，对于防治肥胖也非常重要。
(张天清，作者为北京市隆福医院神经内科主治医师)
《人民日报》(2025年05月16日 第 19 版)
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