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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🕦乌拉特后旗、乌拉特前旗、🍉️市辖区、😌临河区、🚯五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：🌝铁东区、铁西区、⚜️立山区、🖤千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：⛎东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、😻丰南区、遵化市、🕘迁安市、🚬️开平区、唐海县、👌滦南县、🥬乐亭县、滦州市、玉田县、😑迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，✊海门区，🍜海安市。）
厦门市（思明、海沧、☕️湖里、🚷集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🕙永顺县、🥣泸溪县、✡️保靖县、🍾吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😑江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐂虹桥管理区、🥊琴湖管理区、🦚兴福管理区、谢桥管理区、🥙大义管理区、🧓莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍂宿城区、❌湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🦂荆州）
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宜春市（袁州）
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锦州市（凌海市、✨义县、🤔黑山县、😬凌河区、🕉市辖区、古塔区、🥊北镇市、👊太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🌈贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🥘白河县、💣汉阴县、岚皋县、💹石泉县、🥏市辖区、紫阳县、🖐汉滨区、🏉旬阳县、镇坪县、🚭平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🐍猇亭区、♍️夷陵区、🥤远安县、🆎兴山县、秭归县、🐲长阳土家族自治县、🥞五峰土家族自治县、📴宜都市、当阳市、🏓枝江市、🦆虎亭区）
白山市：浑江区、🕉江源区。
赣州市（南康区、🐝章贡区、☕️赣县区、☪️信丰县、大余县、上犹县、🐇崇义县、安远县、🏒龙南县、🍄定南县、全南县、宁都县、❣️于都县、兴国县、🐨会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🍸上城、下城、🤐江干、拱野、🧡西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、😌揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、😅贵溪市、👆月湖区）
邯郸市（邯山、㊗️丛台、☣️复兴、✊峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌑乌拉特后旗、乌拉特前旗、☸️市辖区、🐏临河区、🤩五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、☘️远安县、兴山县、秭归县、🕙长阳土家族自治县、🌈五峰土家族自治县、🐫宜都市、✅当阳市、枝江市、虎亭区）
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湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、❌新河县、🍆宁晋县、南宫市、🧂内丘县、清河县、🍻巨鹿县、👇临城县、🕠隆尧县、🈹南和县、威县、桥东区、邢台县、🦇市辖区、平乡县、桥西区、🤘广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🏒兴庆区、🍷西夏区、🐬金凤区、贺兰县、❕灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🈶桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、😪务川县、🥋凤冈县、🕧湄潭县、余庆县、习水县、🕗赤水市、👐仁怀市、土家族苗族自治县、🐇铜仁市、🌜松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🐄樊城、⛳️襄州）
长春市（南关、宽城、🤜️朝阳、二道、🦂绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、😕七星区、😩️临桂区、阳朔县、🍔灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🖐资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍩涪陵、渝中、💙大渡口、🙊️江北、🌷沙坪坝、♨️️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、💹铁东区、🕜市辖区、🦔千山区）
蚌埠市（五河县、😷️固镇县、⚱️市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、😙迎泽、杏花岭、尖草坪、🕤万柏林、😬️晋源）
南昌市（青山湖区、🌨️红谷滩新区、🐨东湖区、西湖区、☪️青山湖区、♊️南昌县、进贤县、🥠安义县、湾里区、🎽地藏寺镇、🎄瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、☁️青云谱区、🍔望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🥑七里河区、西固区、💹安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♐️雁滩区）
抚顺市：🍖顺城区、新抚区、😿东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🌜石鼓、😤蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🍸咸安区、崇阳县、通城县、🕤市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🚳峨眉乡、湖口乡、👆关西镇、新埔镇、🉑横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🈸宝山乡、芎林乡、✝️五峰乡、⚜️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍳沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🈴点军、猇亭、☝️️夷陵）
铁岭市：☣️银州区、⛸清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🍉平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍞关岭布依族苗族自治县、🥏紫云苗族布依族自治县、🦠安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🍩东洲区、🚸望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、⚔️历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🉑金湾区、😒横琴新区、万山区、🦀珠海高新区、😹唐家湾镇、👏三灶镇、白石镇、🚸前山镇、✋南屏镇、☢️珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🦓银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🐓西湖区、🍾青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、💔安义县、进贤县、😼️湾里区、🥤昌北区）
南投县（信义乡、😹竹山镇、🥏中寮乡、🍁水里乡、🈵草屯镇、🥕仁爱乡、名间乡、😒埔里镇、🍌鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍌集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🐚桃江县、🍏市辖区、🏈沅江市、赫山区、安化县）
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本溪市：平山区、明山区、😿溪湖区、南芬区。
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鹤壁市（淇县、♍️鹤山区、🐾浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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九江市（莲溪、🤭浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、💢西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🌰南城、🍍万江、东城,石碣、🍿石龙、🍅茶山、🤞石排、♊️企石、横沥、桥头、谢岗、🐂东坑、☯️常平、🙁寮步、🍷大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🉐长安、😰惠东、🥔厚街、🦁沙田、道窖、洪梅、⭐️麻涌、⁉️中堂、🍛高步、♑️樟木头、🙌大岭山、🉑望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🆑扎鲁特旗、🏸开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍟科尔沁左翼中旗、🥫库伦旗、科尔沁左翼后旗、😗奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌮️象山区、七星区、雁山区、☺️临桂区、🐩阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🕞荔浦市、灵川县、全州县、🤠永福县、🚭龙胜各族自治县、👹恭城瑶族自治县）：😔
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台州市（椒江、⭕️黄岩、🕣️路桥）
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雅安市（汉源县、市辖区、💘名山区、💫石棉县、🈺荥经县、宝兴县、天全县、💀芦山县、👈雨城区）
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山南市（错那县、琼结县、⛳️洛扎县、🖐贡嘎县、🍖️桑日县、☪️曲松县、🥀浪卡子县、🌶市辖区、隆子县、🦡加查县、🌼扎囊县、乃东区、措美县）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、👻天元）
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舟山市（市辖区、♉️定海区、嵊泗县、普陀区、♈️️岱山县）
玉溪市（澄江县、☸️江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、⚱️元江哈尼族彝族傣族自治县、🍗通海县、抚仙湖镇、红塔区、🐁龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🌲三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、♎️️鹿寨县、融安县、🍅融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、😫️临邑县、🕞平原县、😚武城县、夏津县、禹城市、德城区、🥒禹城市、😽齐河县、🕉开封县、双汇镇、⚛️东风镇、商丘市、阳谷县、⛈共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、👨综合保税）
许昌市（魏都）
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安康市（宁陕县、😭白河县、汉阴县、👹️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🍡汉滨区、🐫️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🐁钟楼、新北、武进、日照坛）
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金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、😯兰溪市、🦝永康市、婺城区、义乌市、😪市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、⛳️天心、岳麓、🦡开福、🍽雨花、望城）
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中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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